ΚΕΤΟ ΓΑΛΛΙΚΑ ΤΟΣΤ ΣΤΕΚ!!! . Δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα κετο; ή ου…
ΚΕΤΟ ΓΑΛΛΙΚΑ ΤΟΣΤ ΣΤΕΚ!!! . 😕 Δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα κετο; ή θέλετε να χάσετε 5-10 κιλά μόνο την πρώτη εβδομάδα με τον τρόπο ζωής κετο;⠀ Μπορείτε να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο στο βιογραφικό μας για να λάβετε Όλα όσα χρειάζεστε για την επιτυχία του κετο. Φανταστείτε… οπλισμένοι με το πρόγραμμα γευμάτων 4 εβδομάδων, 7 βιβλία οδηγών Keto και 3 οδηγούς μπόνους… θα μπορείτε να ξεκινήσετε δυνατά και να τελειώσετε δυνατά. 💪⠀ ⏩ Κάντε κλικ στον σύνδεσμο στο bio 👉 ketosis.anna . Συνταγή Από: sarahsfitfood ⠀⠀ . ΥΛΙΚΑ:⠀⠀ 8 αυγά⠀⠀ 8 ουγκιές. συσκευασία τυρί κρέμα⠀⠀ 1/4 φλιτζάνι αλατισμένο βούτυρο με χόρτο⠀⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας⠀⠀ 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι καρύδας⠀⠀ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ⠀⠀ . ΟΔΗΓΙΕΣ:⠀⠀ 1. Αφήστε τα αυγά, το βούτυρο και το τυρί κρέμα να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου.⠀⠀ 2. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φ. Λαδώστε ένα ταψί 8×4 ιντσών και στρώστε το με λαδόκολλα για ευκολότερη αφαίρεση. ⠀⠀ 3. Ανακατέψτε τα αυγά, το μαλακό βούτυρο & το τυρί κρέμα και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε το αλεύρι καρύδας και το μπέικιν πάουντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ενωθούν.⠀⠀ 4. Ρίξτε τη ζύμη στο ταψί και ψήστε για περίπου 50 λεπτά-1 ώρα ή μέχρι να σφίξει στο κέντρο.⠀⠀ 5. Αφήστε να κρυώσει. Βάλτε το στο ψυγείο για μερικές ώρες ή για μια νύχτα πριν το κόψετε σε φέτες για να το χρησιμοποιήσετε για τα ξυλάκια γαλλικού τοστ.⠀⠀ 6. Κόψτε σε φέτες περ. 24-36 σχήματα ραβδιών ή όποιο μέγεθος και σχήμα επιθυμείτε. ⠀⠀ 7. Ζεσταίνουμε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Τηγανίζουμε τα μπαστούνια σε παρτίδες, γυρίζοντας μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. ⠀⠀ 8. Προαιρετικά: Βουτήξτε τα ξυλάκια γαλλικού τοστ σε ένα μείγμα από 1-2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη αναμεμειγμένο με 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα για να επικαλυφθούν.⠀⠀ 9. Βουτήξτε σε σιρόπι choczero και απολαύστε!!!⠀ ⠀ . choczero σιρόπι σφενδάμου χωρίς ζάχαρη Ανά 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι: 32 θερμίδες 0g F / 1g C (καθαρό) / 0g P / 14g φυτικές ίνες / 0g ζάχαρη⠀⠀ . Κέτο French Toast Sticks – Μερίδες: 6⠀⠀ Ανά μερίδα: 300 θερμίδες 26g F / 2g C (καθαρό) / 11g P / 0,5g φυτικές ίνες / 1,5g ζάχαρη⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ . ⠀⠀ 🥑🚀 Ακολουθήστε μας ketosis.anna για να μάθετε καθημερινές συμβουλές για κετο, ιστορίες επιτυχίας κετο και νόστιμα γεύματα. . . . .stj b .
