Κρέας, λαχανικά, λίπος (λάδι και ντιπ). Αυτό είναι το βασικό μου γεύμα κετο. Αυτό είναι το μέσο…

Κρέας, λαχανικά, λίπος (λάδι και ντιπ). Αυτό είναι το βασικό μου γεύμα κετο. Αυτό είναι το γεύμα που με κρατά σε καλό δρόμο, με κρατά ικανοποιημένο και είναι εύκολα ανιχνεύσιμο αν παρακολουθείτε. Όταν κάνω το καλύτερο δυνατό, έτσι μοιάζει σχεδόν κάθε γεύμα. Ναι, μου αρέσουν ακόμη και τα λαχανικά για πρωινό 😍⁣ Να τι έφτιαξα: – Τηγανητή χοιρινή μπριζόλα στον αέρα. Απλώς αλατοπιπερώνετε και λαδώνετε το κρέας, τηγανίζετε στον αέρα στους 375 για περίπου 7 λεπτά από κάθε πλευρά.⁣ – Κουνουπίδι Stir Fry- αυτό είναι από την Costco και το μαγειρεύω σε ζεστό τηγάνι (δείτε προηγούμενη ανάρτηση για το αφράτο κουλούρι)⁣ – Τηγανητές αέριες πράσινα φασόλια- Λάδι και αλατοπιπερώστε καλά. Τηγανίζουμε στους 375 για περίπου 20 λεπτά συνολικά, ανακινούμε συχνά για ομοιόμορφο μαγείρεμα. – Το Dip είναι η καταπληκτική συνταγή για σάλτσα που υπάρχει στην ιστοσελίδα μου. Είναι μια αντίγραφη κετο-φιλική σάλτσα ανθισμένου κρεμμυδιού, ο σύνδεσμος βρίσκεται στους συνδέσμους βιογραφικού μου. Ήταν εύκολο να το φτιάξω, μου περίσσεψαν και ήταν ένα σούπερ νόστιμο γεύμα!! Αναδημοσίευση από keto.sam.iam