ΜΠΑΝΑΝΑ ΣΠΛΙΤ Σήμερα για μεσημεριανό θα έχουμε αυτό το σούπερ γευστικό σπαστό μπανάνας με…

SPLIT ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΔΕΙΟ σου λέω! Πήρα τη συνταγή για εσάς για να γίνετε μέλος της ομάδας banana split 🍌😻 . . . 🍌Για 2 μερίδες: -για την πουτίγκα chia χρειάζεσαι 60g chia και τα ανακατεύεις με 200ml φυτικό γάλα, 200g γιαούρτι σόγιας, μια χούφτα κατεψυγμένα βατόμουρα μερικές σταγόνες αγαύης και γεύσης βανίλιας/καρύδας. Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει για τουλάχιστον 3 ώρες. Κόβουμε 2 μπανάνες στη μέση και τις καραμελώνουμε και από τις δύο πλευρές σε ζεστό τηγάνι χωρίς λάδι. Τοποθετήστε τα στο μπολ σας και προσθέστε από πάνω την πουτίγκα chia. Πρόσθεσα επίσης μερικά αποψυγμένα φρούτα, φρέσκα μούρα, βούτυρο αμυγδάλου, σπιτική γκρανόλα, τσιπς καρύδας και κανέλα. Πάρα πολύ καλό😋🌸 . . .