Πατήστε δύο φορές αν σας αρέσει αυτό το keto zupfkuchen. Για συνταγή πατήστε περισσότερα. . . Πίστωση :…
Πατήστε δύο φορές αν σας αρέσει αυτό το keto zupfkuchen. Για συνταγή πατήστε περισσότερα. . . Πίστωση : lowcarb_rezept_des_tages Low Carb Zupfkuchen Zutaten (24cm Springform, 14 Stücke) Für den Teig: – 220g Mandelmehl – 50g Mandeln (gemahlen) – 50g Backkakao – 2 TL Backpulver – 10 gr Γεμάτο: – 500 γραμμάρια Κουάρκ (40% Φετ) – 200 γρ. . Ei, Butter (Zimmertemperatur) und Salz dazugeben und mit der Hand zu einem glatten Teig verkneten. Teig 30 Minuten στο den Kühlschrank stellen. Backofen auf 180 Grad (Umluft) vorheizen. 1/4 vom Teig zur Seite stellen und restlichen Teig ausrollen. Teig in eine Springform auslegen und dabei einen 2-3cm hohen Rand formen. Boden mit einer Gabel einstechen. Vanilleschote halbieren und das Mark mit einer Messerspitze herauskratzen. Für die Füllung alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät zu einer cremigen Masse mixen. Füllung auf dem Kuchenboden verteilen und glatt streichen. Aus dem restlichen Teig mit den Händen kleine Stücke zupfen und vorsichtig über der Füllung verteilen. 40-45 λεπτά πίσω. Anschließend den Kuchen vollständig auskühlen lassen, bevor er aus der Form gelöst wird. Nährwerte (pro Stück) Kalorien 264 Protein 15,7 g Fett 19,2 g Kohlenhydrate 3,6 g 📚Οι πλήρεις εύκολες συνταγές κετο + προσαρμογή του προγράμματος κετο γευμάτων με τη λίστα αγορών με δυνατότητα λήψης μπορείτε να βρείτε στο ketosis.anna . Κάντε κλικ στον σύνδεσμο στο BIO 👉 ketosis.anna . 📖 “ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΕΤΟ”. ➡️ 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 ΤΟ ΜΑΣ 𝗕𝗜𝗢 ☝️ ketosis.anna . . 😍 Ενεργοποιήστε τις Ειδοποιήσεις για να μην χάσετε περισσότερα γεύματα και συνταγές Keto. . ΕΤΙΚΕΤΑ-ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ-ΚΟΙΝΗΣΗ. . 🥑🚀 Ακολουθήστε μας ketosis.anna για να μάθετε καθημερινές συμβουλές για κετο, ιστορίες επιτυχίας κετο και νόστιμα γεύματα. . . . .stj b . .
