Σήμερα σας έχω αυτό το πρωτεϊνικό ψωμί που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι Είναι νόστιμο…

Σήμερα σας έχω αυτό το πρωτεϊνικό ψωμί που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι🥖🥜 Έχει καλύτερη γεύση από την επιλογή που αγόρασε το κατάστημα και είναι επίσης πολύ πιο υγιεινό ☺️ Το είχα για μεσημεριανό με μερικά λαχανικά και αυγά, είναι τόσο αφράτο και υγρό Ταυτόχρονα 🤤 ολόκληρο το ψωμί έχει 1600 kcal και 100 γραμμάρια πρωτεΐνης💪🏼 εδώ είναι η συνταγή: . . . 🥖ΥΛΙΚΑ: -125 γρ αλεύρι βρώμης – 25 γρ βρώμη – 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα – 1 κουταλιά της σούπας αλάτι – 20 γρ λιναρόσπορους – 1 κουταλιά της σούπας μαύρο σουσάμι – 75 γρ σπόρους/καρπούς της επιλογής – 250 γρ σκίρ – 3 αυγά . . . 🥖ΟΔΗΓΙΕΣ: Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180C. Απλώστε λίγο χαρτί ψησίματος στη φόρμα σας. Βάλτε τα ξηρά υλικά στη φόρμα σας και ανακατέψτε τα. Για τους ξηρούς καρπούς χρησιμοποίησα θρυμματισμένα καρύδια, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορους, μου άρεσε πολύ αυτός ο συνδυασμός☺️, στη συνέχεια, προσθέστε τα υγρά συστατικά και ανακατέψτε όλα μαζί. Βάζουμε τη ζύμη στη φόρμα και από πάνω ρίχνουμε σουσάμι και περισσότερους σπόρους. Ψήστε για περίπου 45 λεπτά🔥 Απολαύστε το με αβοκάντο και αυγά ή λίγο τυρί κρέμα 🤤 . . . .