Κανάλι μαγειρικής

ΣΑΛΑΤΑ ΚΙΝΟΑ AVO-MOZZARELLA Γεια σε όλους Μετά τις διακοπές είμαι πάντα super moti…

ΣΑΛΑΤΑ ΚΙΝΟΑ AVO-MOZZARELLA🥑 Γεια σε όλους☺️ Μετά τις διακοπές, έχω πάντα πολύ κίνητρο να επιστρέψω σε μια πιο υγιεινή και πιο ισορροπημένη διατροφή, αφού δεν περιορίζω τις λιγούρες όταν είμαι σε διακοπές, χεχε🤓 Λοιπόν συνήθως δεν το κάνω αυτό ούτως ή άλλως και μακροπρόθεσμα αυτό σημαίνει ότι επιλέγω τις υγιεινές επιλογές φυσικά αφού αυτό λαχταρά το σώμα μου και μου αρέσει να φάω! Μερικές μέρες δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα μεγάλο μπολ με λαχανικά 🥗 ενώ άλλες βρίσκομαι πραγματικά σε ένα τεράστιο μπολ με ζυμαρικά🍝 ή παγωτό🍦 Και δεν πειράζει! Οι υδατάνθρακες είναι φίλοι σας, σας δίνουν ενέργεια και αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής σας. Η ισορροπία είναι πάντα βασικό στα μάτια μου! Είναι τέλειο και για προετοιμασία γευμάτων! ορίστε οι λεπτομέρειες: 🥑 ΥΛΙΚΑ: -100 γρ κινόα (πήρα ανάμεικτα χρώματα) -ζωμός λαχανικών -1/2 κόκκινη & 1/2 κίτρινη πιπεριά -1/2 αγγούρι -200 γρ ντοματίνια -1 αβοκάντο – 200 γρ Mozzarella Light – μια μεγάλη χούφτα φρέσκο ​​κόλιαντρο -σπόρους (πήρα ηλίανθο, κολοκυθόσπορους και κουκουνάρι) – ντρέσινγκ: λευκό βαλσάμικο, ελαιόλαδο, χυμός λεμονιού, αλάτι, νιφάδες τσίλι, στέβια 🥑 ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. μαγειρέψτε κινόα σε ζωμό λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας . Κρυώνω. 2. Κόψτε όλα τα λαχανικά και τη μοτσαρέλα σε μικρούς κύβους. Ανακατεύουμε όλα τα λαχανικά, τους σπόρους και τη μοτσαρέλα μαζί με την κινόα. 3. Ανακατεύουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ και κόβουμε τον κόλιανδρο. Ανακατεύουμε κάτω από τη σαλάτα. 4. Μεταφέρετε σε 2 μπολ και απολαύστε❣️ . . . .

Related Articles

Back to top button