Κανάλι μαγειρικής

ΣΤΟΙΒΑ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΤΥΓΑΝΙΤΩΝ Δεν είναι λίγη ομορφιά; Αφράτες τηγανίτες πρωτεΐνης στρώμα…

ΣΤΟΙΒΑ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ PANCAKE🥞 Δεν είναι λίγη ομορφιά αυτό;🥺❣️ Αφράτες τηγανίτες πρωτεΐνης σε στρώσεις με κρέμα πρωτεΐνης βανίλιας και από πάνω με μήλα ψημένης κανέλας, ψημένο φυστικοβούτυρο, πεκάν και κανέλα ΣΥΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ με πρωτεΐνη! Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα μετά την προπόνηση πραγματικά💪🏼 Επίσης: ξέρεις τα Pink Lady Apples;🍎 είναι My faaaav!! Αν τα βρείτε σε σούπερ μάρκετ, δοκιμάστε τα! Λατρεύω το χρώμα τους και την τραγανή γεύση τους💕 . . . 🥞Πρωτεϊνούχες τηγανίτες: 1. Πολτοποιήστε 1/2 μπανάνα και ανακατέψτε με μια γουλιά γάλα και 1 αυγό. 2. Προσθέστε το γλυκαντικό της επιλογής σας (χρησιμοποίησα σταγόνες γεύσης βανίλιας) 3. στη συνέχεια προσθέστε τα ξηρά συστατικά, έτσι: 30 γραμμάρια πρωτεΐνης βανίλιας σε σκόνη, 40 γραμμάρια αλεύρι, μια πρέζα μπέικιν πάουντερ και αλάτι. 4. Ανακατεύουμε παντού και τηγανίζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι. Η πουτίγκα πρωτεΐνης που χρησιμοποίησα είναι της ehrmann_high_protein_ . Για τα ψημένα μήλα απλά ανακάτεψα μερικά κομμάτια μήλου με μέλι, ερυθρόλη και κανέλα και μετά τα έψησα στο φούρνο για περίπου 15-20 λεπτά στους 180C. Συμπληρώστε με λίγο φυστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς και είστε καλά🤩 . . .

Related Articles

Back to top button