Το βιβλίο μαγειρικής του Plant Based Recipe περιλαμβάνει πάνω από 200 συνταγές για το στόμα! …

Το βιβλίο μαγειρικής του Plant Based Recipe 📗 περιλαμβάνει πάνω από 200 συνταγές για το στόμα! Σύνδεσμος στο bio veganrecipes.anna . Vegan μαρμάρινα μάφιν μπανάνας 🍌😋 από την healthyfrenchwife . 📑Υλικά 2 φλιτζάνια αλεύρι ολικής αλέσεως 1 φλιτζάνι + 2 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας ή ξηρών καρπών 3 ώριμες μπανάνες 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μήλου ή επιπλέον γάλα σόγιας / ξηρών καρπών για να μην έχουν λάδια 2 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Πρέζα αλάτι 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι χουρμά . 1/2 φλιτζάνι κακάο. 1 επιπλέον μπανάνα στην κορυφή 1. Προθερμαίνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς Κελσίου 2. Στρώστε φόρμες για μάφινς με θήκες για μάφιν. 3. Σε ένα μπλέντερ πολτοποιήστε τις μπανάνες (ή χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι). 4. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα ξηρά υλικά μαζί και προσθέτουμε τις πολτοποιημένες μπανάνες και τα υγρά υλικά εκτός από το κακάο. 5. Βάλτε το μισό κουρκούτι στο πλάι και προσθέστε το κακάο στο υπόλοιπο κουρκούτι. 6. Ρίξτε με κουτάλι μια στρώση από τη στρώση μπανάνας και στη συνέχεια μια στρώση σοκολάτας μέχρι να τις χρησιμοποιήσετε και τις δύο. 7. Ρίξτε από πάνω μια μπανάνα κομμένη σε φέτες. 8. Ψήνετε στο φούρνο για 30 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρό ένα μαχαίρι που έχετε τοποθετήσει. . .