Κανάλι μαγειρικής

ΨΗΤΗ ΒΡΩΜΗ ΜΗΛΟ Ελπίζουμε να πάνε όλοι καλά αυτή την όμορφη φθινοπωρινή μέρα! Είμαι γ…

ΨΗΤΗ ΒΡΩΜΗ ΜΗΛΟ🍂🍎 Ελπίζω να πάνε όλοι καλά αυτήν την όμορφη φθινοπωρινή μέρα! Αυτές είναι πραγματικά μια από τις καλύτερες φθινοπωρινές λιχουδιές όλων των εποχών! Και ακόμη και υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη 🤩 Γεμισμένο με λίγη κρεμώδη βανίλια alpro, καραμελωμένο βούτυρο αμυγδάλου και σπιτική γκρανόλα με καρύδι κανέλας, αυτό πραγματικά χτύπησε το σημείο 😭❣️ 10/10 θα συνιστούσα να φωτίσετε κάθε μέρα με λίγη θαλπωρή 🥰 ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ 3 🎍ΣΥΝΤΑΓΗ: : -3 μήλα -70 γρ βρώμη -1 κουταλιά της σούπας λιναρόσποροι -τριμμένα πεκάν -μια πρέζα θαλασσινό αλάτι -κανέλα -30γρ ρολό κανέλας σε σκόνη πρωτεΐνης -σταγόνες γεύσης βανίλιας (ή γλυκαντικό / ζάχαρη βανίλιας / μέλι) – νερό (χρησιμοποίησα περίπου 150- 200 ml ) -Γαρίσματα: Vanilla alpro Joghurt, σπιτική γκρανόλα ξηρών καρπών (δείτε προηγούμενη ανάρτηση), πεκάν, κανέλα, σπόρους κάνναβης, καραμελωμένο αμύγδαλο βούτυρο 🍎ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 C σε κάτω από τη φωτιά 2. κόψτε την κορυφή του μήλου ( ως καπάκι) και χαράξτε το εσωτερικό. Τοποθετήστε τα μήλα σε ένα ταψί. κόψτε τα σκαλισμένα μέρη σε πολύ μικρά κομμάτια. 3. ανακατεύουμε τα ξηρά υλικά και τα μπαχαρικά με νερό και μήλα. Αφήνουμε να μουλιάσουν για λίγα λεπτά και μετά γεμίζουμε με τη βρώμη τα μήλα που έχουν χαραχτεί προηγουμένως. 4. Ψήνουμε για 30 λεπτά στους 180 C Σερβίρουμε με γιαούρτι βανίλια alpro, σπιτική γκρανόλα ξηρού καρπού, πεκάν, κανέλα και καραμελωμένο βούτυρο αμυγδάλου ❣️ . . .

Related Articles

Back to top button