🫐BERRY CRUNCH PANCAKES🫐 ~ Pokud tuto stránku sledujete už slušnou dobu, víte, že miluji palačinky, zvláště po dlouhých bězích. Dělal jsem je druhý den okay obědu, protože jsem měl ten večer v 19 hodin závod a chtěl jsem se ujistit, že sním něco, o čem jsem věděl, že to dobře stráví. ~ Těsto na palačinky ➡️ 3/four šálku směsi na palačinky kodiak, 1 lžička prášku do pečiva, 1 lžička skořice a 3/four šálku vody. ~ Polevy ➡️ opalovací máslo, borůvky, ostružiny, banán a kakaové zrníčky na křupání. ~ Byly to perfektní oběd professional závodní den. Sacharidy jako závodní palivo a bílkoviny, které mě udrží syté až do předzávodního jídla/svačiny. ~ Co jíte, když máte noční závod? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
