kuchařské recepty

BRUSINKY PEČENÝ OVES! – Dnes jsem měl zatím rušné ráno. Vstal jsem, abych šel udělat…

BRUSINKY PEČENÝ OVES! – Dnes jsem měl zatím rušné ráno. Vstal jsem, abych šel dělat překážkovou mobilitu, po které následoval lehký běh. Pak jsem tam dostal nějaké jádro a nakonec udělal tento oves! – DEATS⤵️ 2/three hrnku ovsa, 1 lžíce chia semínek, 1 odměrka čokoládového proteinového prášku, 1 lžíce kakaového prášku, half of lžičky prášku do pečiva, half of banánu, 2/three hrnku mléka, rozmixovat a nalijte do pekáče. Pečte 20-25 minut při 400 °F. – Navrch dejte čokoládové cheerios, sušené brusinky, vanilkový jogurt, slunečnicové máslo a kakaové kousky. – Tato mísa se objevila na místě po rušném ránu a byla vynikající. V každé lžíci bylo prostě tolik chuti! Chystám se teď zamířit do obchodu skilled nějaké ingredience na přípravu jídla, takže mějte krásný den! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Související články

Back to top button