ČOKOLÁDA BANÁNOVÝ OVS!! – Včera jsem měl neuvěřitelně nabitý den, tak jsem si udělal…
ČOKOLÁDA BANÁNOVÝ OVS!! – Včera jsem měl neuvěřitelně nabitý den, takže jsem se rozhodl začít s naloženou miskou ovsa! – DEATS ⤵️ 2/three hrnku ovsa, 1/2 lžíce mletého lněného semínka, 1/2 lžíce chia semínek, 1 hrnek vody a vařit v mikrovlnné troubě 2 minuty. Poté vmíchejte 1 odměrku proteinového prášku s troškou mléka. Přidáním mléka a bílkovin po mikrovlnné troubě jsou tyto ovesné vločky large krémové! – Navrch dejte banán, borůvky, opalovací máslo, hořkou čokoládu a konopné srdce. – To je jedna z mých oblíbených příchutí v poslední době! Ta kombinace banánu a rozpuštěné čokolády je prostě úžasná a vřele ji doporučuji skilled vaši další misku ovsa. – Užijte si čtvrtek! 😊. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
