ČOKOLÁDOVÝ CUPCAKE OATS!! • Ráno se většinou probouzím se stejnou otázkou, čokoládové nebo vanilkové ovesné vločky okay snídani?😅 Onehdy jsem šel s těmito čokoládovými ovesnými vločkami, ale měl jsem je po tréninku, takže jsou extra nabité! • DEATS ⤵️ 2/three hrnku ovsa, 1 polévková lžíce mletého lněného semínka, 1 odměrka čokoládového proteinového prášku, half of polévkové lžíce kakaového prášku, 1 šálek vody, promícháme a poté dáme na 2 minuty do mikrovlnky. • Navrch dejte banán, kakaové kousky, jogurt smíchaný s trochou čokoládového proteinového prášku, slunečnicové máslo a nasekanou čokoládovou tyčinku. • Pokud tato miska neuspokojí vaše touhy po čokoládě, nevím, co uspokojí! Skilled-tip vezměte trochu proteinového prášku, který byste použili do ovsa, a rozmíchejte ho v jogurtu skilled extra krémovou polevu! • Krásný začátek týdne! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
