Σχέδια Γευμάτων & Υγιεινό γεύμα - cookfeel.com

Crockpot Chuck Roast Συνταγή: 2-3 λίβρες τσακ μοσχαρίσιο κρέας 2c ζωμό βοδινού 1 μέτριο κρεμμύδι…

Crockpot Chuck Roast Συνταγή: 2-3 κιλά τσακ μοσχαρίσιο 2c ζωμό βοδινού 1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένα σε φέτες 4 καρότα, κομμένα σε φέτες 1 κιλό πατάτες, κομμένες σε φέτες 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1T αλάτι 1 κουταλιά της σούπας λίγο πιπέρι τα κρεμμύδια 1 σοταρισμένο λίγο. 2. Τοποθετούμε το μοσχάρι στην κατσαρόλα και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 8 ώρες. 3. Σερβίρετε και απολαμβάνετε!

Read More »

Σνακ πιάτο για μεσημεριανό σήμερα. Φέτες αγγουριού με σαλάτα κοτόπουλου άνηθο φτιαγμένες με…

Σνακ πιάτο για μεσημεριανό σήμερα. Φέτες αγγουριού 🥒 με σαλάτα κοτόπουλου άνηθου με υπολείμματα κοτόπουλου ψησίματος, απλό γιαούρτι πλήρες γάλα, σέλινο, φρέσκο ​​ψιλοκομμένο άνηθο, θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι, τυρί τζακ πιπεριού 🧀, ελιές, φέτες μήλου 🍎, σούμο εσπεριδοειδών 🍊 και αυγό με όλα τα καρυκεύματα. Ελπίζω να πάνε όλα καλά και να περνάς καλά! . ⏩Ακολουθήστε μας 👉🏻 ketosis.anna για περισσότερες συνταγές κετο, έμπνευση και σχέδια γευμάτων!! 🙏💪 . ❓Αν δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε σωστά την κετοδίαιτα ή…

Read More »

Copycat Melting Pot Cheddar Fondue Συνταγή: 3/4c ελαφριά μπύρα (χρησιμοποίησα μπλε φεγγάρι) 6…

Copycat Melting Pot Cheddar Fondue Συνταγή: 3/4c ελαφριά μπύρα (χρησιμοποίησα μπλε φεγγάρι) 6 oz ήπιο τσένταρ 2 oz ελβετικό τυρί 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε σκόνη 1 τόνο σάλτσα worcestershire 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Μήλα, ψωμί και ότι άλλο θέλετε χρήση για εμβάπτιση 1. (χρησιμοποίησα διπλό λέβητα για αυτό). Παίρνουμε την μπύρα και τη ζεσταίνουμε πάνω από τη σόμπα. 2. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να πάρετε μια σάλτσα τυριού. 3. Το…

Read More »

Συνταγή για μπριζόλα: 1,5 κιλά flat σιδερένια μπριζόλα 1/3 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας 2T Worcestershire sa…

Συνταγή για μπριζόλα: 1,5 κιλό σιδερένια μπριζόλα 1/3 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας 2Τ σάλτσα Worcestershire 2Τ χυμό λεμονιού 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2Τ ιταλικό καρύκευμα 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 γ λίτρο ψιλοκομμένο μαϊντανό. μπριζόλα όλη τη νύχτα. 2. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και στη συνέχεια μαγειρεύουμε τη μπριζόλα σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά από κάθε πλευρά (καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και κρατήστε τη μαρινάδα) 3. Προσθέστε τη μαρινάδα που…

Read More »

Τραγανά φτερά σκόρδου παρμεζάνας. . Δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα κετο; ή…

Τραγανά φτερά σκόρδου παρμεζάνας. 💥💥💥 . 😕 Δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα κετο; ή θέλετε να χάσετε 5-10 κιλά την πρώτη εβδομάδα μόνο με τον τρόπο ζωής κετο; Μπορείτε να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο στο βιογραφικό μας για να λάβετε Όλα όσα χρειάζεστε για την επιτυχία κετο. Φανταστείτε… οπλισμένοι με πρόγραμμα γευμάτων 4 εβδομάδων, 7 βιβλία οδηγών Keto και τους 3 οδηγούς μπόνους… θα μπορείτε να ξεκινήσετε δυνατά και να τελειώσετε δυνατά. 💪 keto.meals.recipe . Η φριτέζα…

Read More »

Πατήστε δύο φορές αν αγαπάτε το Καβούρι. Κάντε tag κάποιον που το χρειάζεται. Κάντε κλικ στο “περισσότερα” για τη συνταγή…

Πατήστε δύο φορές αν αγαπάτε το Καβούρι. Κάντε tag κάποιον που το χρειάζεται. Κάντε κλικ στο “περισσότερα” για λεπτομέρειες συνταγής. Ζουμερά πόδια καβουριών . ( ketosis.anna) Όχι μόνο θα νιώσετε μια τεράστια αίσθηση ολοκλήρωσης, αλλά θα: ▪️Να είστε πιο ανάλαφροι και πιο αδύνατοι (δεν είναι ασυνήθιστο να χάσετε 20+ κιλά!) ▪️Έχετε περισσότερη ενέργεια από ό,τι νιώθατε εδώ και χρόνια. ▪️Να κοιμάστε καλύτερα και να νιώθετε πιο ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε. ▪️Παρατηρήστε βελτιώσεις στο δέρμα και τα μαλλιά σας. ▪️Πιθανώς το καλύτερο…

Read More »

Συνταγή ριζότο με μανιτάρια: 1 1/2c ρύζι arborio 2T βούτυρο 3 ασκαλώνια ή ένα μικρό …

Ριζότο με μανιτάρια Συνταγή: 1 1/2c ρύζι arborio 2T βούτυρο 3 ασκαλώνια ή ένα μικρό κρεμμύδι 1c λευκό κρασί 6 φλιτζάνια ζωμός κοτόπουλου 8oz μανιτάρια 1/2c τυρί παρμεζάνα 1 1/2 κγ αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι Φρέσκος μαϊντανός 1. Στη συνέχεια λιώνουμε το βούτυρο τα ασκαλώνια. Προσθέστε το ρύζι και παλτό με το βούτυρο και τα ασκαλώνια. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά. 2. Προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και το λευκό κρασί και μαγειρεύουμε μέχρι να απορροφηθεί. 3. Προσθέστε ένα…

Read More »

Προσούτο τυλιγμένο, μίνι τυρί Brie και μερικά τοπικά σμέουρα. Πίστωση: . Τ…

Προσούτο τυλιγμένο 🥑🥑, μίνι τυρί Brie και μερικά ντόπια σμέουρα. Πίστωση: shredhappens . Αυτό ήταν το μεσημεριανό γεύμα σήμερα και ήταν γελοία νόστιμο. Η ζέστη είναι αφόρητη και χρειαζόμουν κάτι τέτοιο για να με συγκρατήσει. Εδώ είναι όλα: . 1. Έκοψα μισό μεγάλο αβοκάντο και το τύλιξα σε λίγο Prosciutto di San Daniele. Έβγαλα κρυφά ένα ζευγάρι καθώς έφτιαχνα αυτό το… λιπαρό, αλμυρό, νόστιμο! Περιχύθηκε με λίγο αλάτι, λίγο τα πάντα εκτός από το καρύκευμα κουλούρι και το καρύκευμα καπνού…

Read More »

ΒΟΥΤΥΡΟ ΣΚΟΡΔΟΥ ΛΕΜΟΝΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΦΑΣΟΛΙΑ ΤΗΓΑΝΙ από Αυτό το τηγάνι μπούτι κοτόπουλου…

ΒΟΥΤΥΡΟ ΛΕΜΟΝΙ ΣΚΟΡΔΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΦΑΣΟΛΙΑ ΤΗΓΑΝΙ από eatwell101 Αυτή η συνταγή για μπούτια κοτόπουλου με πράσινα φασόλια είναι μια γρήγορη λύση και είναι τόσο εθιστική! – Συνταγή – https://www.eatwell101.com/lemon-garlic-butter-thighs-and-green-beans-skillet – ❤️Follow ketosis.anna. για να λαμβάνετε καθημερινές συμβουλές και συνταγές κετο. – • • • • • • • • • • 📸 Πίστωση – eatwell101 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ V 🥑🚀 Ακολουθήστε μας ketosis.anna για να μάθετε καθημερινές συμβουλές για ιστορίες επιτυχίας, κετο και νόστιμα γεύματα. . . . .stj b .

Read More »

Ρίξτε ένα. Η μεγαλύτερη συμβουλή μου σε όλους εσάς που προσπαθείτε να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή είναι: ΑΠΛΑ…

Ρίξτε μια ❤️❤️❤️. Η μεγαλύτερη συμβουλή μου σε όλους εσάς που προσπαθείτε να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή είναι: ΑΠΛΑ ΜΗΝ ΤΑ ΤΑ ΠΑΤΕ! 💪. Όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι (στο οποίο είμαι ΑΚΟΜΑ, προσέξτε), δεν είχα μεγάλες προσδοκίες. Ήθελα απλώς να βγάλω τα φάρμακά μου και να σταματήσω να τρέχω προς το κρεβάτι του νοσοκομείου! 😩 Η κόρη μου προσπαθούσε για χρόνια να με πείσει να σταματήσω να τρώω σνακ και να αρχίσω να ακολουθώ μια σωστή διατροφική ρουτίνα, αλλά…

Read More »