TERIYAKI TOFU- TUNA POKE BOWL Γεια σας από το μπαλκόνι με αυτό το σούπερ νόστιμο ποτό…

TERIYAKI TOFU- TUNA POKE BOWL 🥑❣️ Γεια σου από το μπαλκόνι🙋🏼‍♀️ με αυτό το σούπερ νόστιμο poke bowl🤤 Είμαι χορτοφαγική εδώ και περισσότερο από ένα χρόνο και για να τρέφω το σώμα μου με κάποια απαραίτητα, εξακολουθώ να τρώω ψάρια κατά καιρούς! Αυτό λειτουργεί πολύ καλά για μένα, την υγεία μου και με βοηθά να βρίσκω επιλογές σε εστιατόρια που δεν προσφέρουν πραγματικά πιάτα για χορτοφάγους. Πιστεύω ότι κανείς δεν πρέπει να πιέζει/περιορίζει τον εαυτό του σε μια δίαιτα που δεν είναι άνετη για τον ίδιο και τον σωματότυπό του! Επομένως, κατά τη γνώμη μου, όλοι θα πρέπει να προσπαθήσουν να ΜΕΙΩΣΟΥΝ την κατανάλωση ζωικών προϊόντων σε υπεύθυνο επίπεδο λαμβάνοντας υπόψη το περιβάλλον και τους ηθικούς λόγους. 🙌🏼☺️ Είμαι σίγουρος ότι αυτό θα έκανε τεράστια διαφορά! Τι πιστεύετε παιδιά; Παιδιά τρώτε και εσείς vegetarian/ pescatarian/vegan?? 🤔 Ορίστε το μπολ για το Poke: 🍚ΒΑΣΗ: μισό ρύζι μισό ανάμεικτα φύλλα σαλάτας 🥑 ΕΠΙΠΛΕΨΕΙΣ VEGGIE: μάνγκο, αβοκάντο, αγγούρι, καρότο, τζίντζερ, wakame 🐟ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ: Τόνος, tofu (μαριναρισμένο σε σάλτσα hoisin, sauce teriya τζίντζερ, τσίλι, σουσάμι, μέλι) 🥣ΣΑΛΤΣΕΣ: σάλτσα teriyaki, wasabi, τσίλι Mayo siracha. . . .