kuchařské recepty

VELMI BERRY PEČENÝ OVES! ~ Dnes mám uprostřed dne trénink, takže jdu…

VELMI BERRY PEČENÝ OVES! ~ Dnes mám uprostřed dne trénink, takže jsem vstal a dal si do sebe snídani, abych na to začal nabíjet. ~ DEATS ⤵️ 2/three šálku ovsa, 1 lžíce chia semínek, half lžičky prášku do pečiva, 1 odměrka optimumnutrition vanilkový proteinový prášek, half banánu, 2/three šálku mléka fairlife a poté rozmixujte do hladka . Nalijte do misky, přidejte borůvky, maliny a trochu tmavých třešní. Pečte při 400 °F po dobu 20-25 minut. Excessive a užijte si to! ~ Pokud máte rádi smíšené bobule, pak je to oves skilled vás! Každé sousto je plné chuti, jen dávejte pozor, abyste si nespálili ústa, protože ty bobule jsou horké! ~ Krásné úterý! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Související články

Back to top button